Segundo a Dra. Kátia Vasconcelos Guimarães, Geriatra do Hospital Português, a participação dos cidadãos da 3ª idade na população é cada vez maior e isto acarreta mudanças e desafios para o país, bem como a necessidade maior atenção a saúde física e mental de cada indivíduo, para que o mesmo continue produtivo e feliz na velhice.
A velhice é marcante por volta dos 60-65 anos, porém o envelhecimento ocorre desde os primeiros momentos de vida intra-uterina. Precisamos lembrar que desde esta época já perdemos células, tecidos e que, "trabalhar as perdas", sejam elas físicas ou emocionais, vai nos levar a um envelhecimento saudável. Junto com os cuidados com a alimentação, prática de atividade física, temos que antes de tudo gostarmos do nosso EU, seja ele com rugas ou ainda sem elas, para termos a esperança de uma boa 3ª idade.
A velhice é marcante por volta dos 60-65 anos, porém o envelhecimento ocorre desde os primeiros momentos de vida intra-uterina. Precisamos lembrar que desde esta época já perdemos células, tecidos e que, "trabalhar as perdas", sejam elas físicas ou emocionais, vai nos levar a um envelhecimento saudável. Junto com os cuidados com a alimentação, prática de atividade física, temos que antes de tudo gostarmos do nosso EU, seja ele com rugas ou ainda sem elas, para termos a esperança de uma boa 3ª idade.
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